バンドは外すべし！！

届いた当初はバンドが取り付けられていますが、
これが付いたままだと負荷が弱すぎてお話になりません。
80歳のお年寄りでも「軽すぎる」と感じるレベルでしょう。
バンドがついたまま使用するのは時間の無駄以外の何物でもありません。


が、
このバンドはワンタッチで取り外し出来る物なので、
外しましょう。
自力のみでユックリと足の開閉をすれば、
そこそこ良い運動になります。
運動不足の人ならどんどん引き締まると思います。


が、
定期的なジョギング、
スポーツジムに通っている人等からしたら、
やはり負担が軽すぎて時間の無駄になるかと思います。


あと私はマット付きを買い求めましたが、
このマットは300円ぐらいの価値しかありません。
音を気にして下に敷くものを買い求めるなら、
3千円ぐらいでアマゾンで売ってるフィットネス用マットにしておきましょう。