目的に合わせて！！！

皆さんは一番嫌いな運動は何でしょうか？
私は腹筋です。

４０歳を超え、
食事も不規則、
仕事でも身体を動かすことも少なく、
おまけに腰痛持ち。

まあ・・・太りますわな・・・世間でいう所のデブです。
若い頃は・・・て感じのあれですわ。

購入理由は割れるような腹筋を作るのではなく、
とりあえず内臓脂肪を取りたいなでした。

他の方のレビューにもありましたがシニア向けというか補助が強すぎて、
楽すぎになります。

腹筋を付けるなら負荷を付けて実行しなければなりません。

今まで運動してない身体では数十回で腹筋に心地よい痛みがありますがそれも数日でなくなります。

使用開始２週間での私のトレーニングはスプリング最少、
両手に５００ｇのリストバンドを付けてトレーニングしてます。

その代り回数はトレーニング開始より３０回と決めてそれ以上はしておりません。

ワンダーコアでがっつりダイエットを考えるならかなり長時間、
腹筋という苦しい作業がいります。

しかし、
腰痛持ちでもそれほど腰に負担をかけることなく腹筋というきつい作業ができる点は大きな評価であり、

ワンダーコアの最大の利点であると考えます。
また、
ツイスト、
サイプレスなど効果的な運動ができる点も評価できます。

あなたがもし運動やジムなどをされているのであれば、
シットアップベンチの購入をお勧めします。

しかし、
かなり運動されてない方、
腰痛を持っている方、
シニアの方でしたらワンダーコアは苦しい腹筋と言う作業の大きな、

手助けとなってくれると思います。

私の結果ですが、
使用開始１４日でベルトの穴が２つほど減りました。

思わぬ効果ですが腰の調子がすごくいいです、
腰痛が少なくなりました。

☆１個減らした理由ですが足のホールド部のクッションが動き止め金具で足をこする事がありますので、
減点対象としました。