初心者にも解りやすくまとめられた入門書。ジュースクレンズをはじめる前に。

野菜や果物の不溶性繊維を取り除いた、
クリアなのどごしのジュースのみで１日以上過ごす、
ジュースクレンズ。
１日２リットル以上摂取するため、
その日に必要なビタミンやミネラルなど、
必要な栄養素のほとんどをカバーしながら、
消化に負担をかけず、
胃腸を休ませることのできる画期的な体内クレンジング手法です。
この書籍では、
ジュースクレンズ入門書として、
とても読みやすく、
分かりやすく作られています。
その効用や、
ジュースのつくりかた、
はじめる前の注意点など、
クレンズ前後期間の過ごし方など、
知っておきたい事柄が網羅されていますので、
ジュース断食を始める方やご興味のある方に、
とてもおすすめです☆