もしも「アゴをゆるめる」テクだけを知りたいのなら、前著にあります

『耳たぶまわし』や『肩こりは十秒で治る』の著者の、
独特の「筋ゆる理論」に自分なりの効果を感じていました。

　昔からどうしてもアゴに力が入ってしまい、
歯科医にナイトガード（歯ぎしり防止プレート）を作ってもらい、
それでも「噛みすぎ」と言われていました。

　もちろん「耳たぶまわし」も実行、
かなり噛み合わせがよくなった気がしていますが、
本書はさらに新たな発見があるかと購入しました。


　しかし「アゴをゆるめると健康になる」肝心のアゴの運動の紹介は、
これまでの本にあった「耳たぶまわし」と「肩回し」の二つのみです。


「ゆるめるとなぜ体にいいか」というほうの体のしくみ（外側翼突筋が全身に及ぼす影響など）は丁寧に広範囲に説明されています。

　また全身のいろいろな場所のゆるめかたは『肩こり』の本よりやや情報が多くなっていますが、
こちらにある内容は、
ほぼ前著『肩こり』にあります。


　「アゴをゆるめるノウハウだけがほしい」のであれば、
前著のどれかで十分です。

　私はちょっとがっかりしたものの、
疲労回復の「足さわさわ」など、
著者のリンパケア技（リンパマッサージとは違う、
間質リンパの体腔理論です）を、
大きな視点からもう一度見直すことができましので、
損とまでは思いませんでした。

　初めて著者の本を読む人には、
一番読みやすいという点でもお勧めします。