わかりやすいが・・。

写真がわかりやすく、
簡単に実行しやすい。
ただ、
手足のどちらかに痛みやしびれがある場合、
明らかに病名がわかっている場合は、
参考になるページが限られてしまうので、
別の本の方がよい。