酸味と歯応えが美味しい！

酸味があり固く歯応えががあります、
個人の好みに左右されますが私は大好きでリピートしています。
開封したら冷凍庫で保存して食べる時はトースターで五分ほどトーストしてクリームチーズでいただいてます、
とっても美味しいです。
山盛りサラダを食べ、
無糖無脂肪ヨーグルトを食べた後にいただくと満腹感もハンパないです。
朝ご飯ガッツリです。
それでもローカロリーなのでーダイエットや糖尿病食の助けになると思います。


※追記ですが小麦のパンもライ麦のパンも同じように血糖値をあげます、
ですが血糖値をあげるのにかかる時間、
GI値がライ麦パンの方が低いです。
食事の際に野菜や海藻類から食べるようにしてこのパンを利用すると血糖値の上昇は白いパンより緩やかです、
食後の散歩を取り入れるとかなり糖の吸収が抑えられます、
ヤーコン茶などと併用してみてもいいかもしれません。