★祝　2か月で10キロ減★ダイエットには非常に良い商品。具体的な方法をお教えします

本日、
使用して約2カ月で10キロ減を達成。

その記念に、
この商品の具体的な使用方法、
評価をお伝えします。


【私のプログラム】
土日以外に実施。

・サンドバッグ（20分）
・上級コンビネーション（約16分）
・サンドバッグ（20分）
・サンドバッグ（20分）
使用したころはエクササイズのトレーニングが選べませんが、
一定の基準を
クリアすると5分単位で時間が選べるエクササイズができます。


【運動】
サンドバッグはいろいろなパンチができますが、
ジャブを交互にやっているのが
最もパンチ数が多いです。
スピードは1秒間に左右1回ずつ。

数値指標として、
タイム、
スコア、
カロリーがありますが、
スコアは999999まで、

カロリーは99.99までしか上がりません。
（ここはソフト改良の余地ありです。
）
上記のペースで20分やれば、
パンチ数2500発程度で約130kcalの消費だと思います。


【服装】
長袖、
ヘアバンド、
タオルを敷く、
など汗の対策をお薦めします。

かなり汗が出ます。
パンチで汗が飛び散るので注意が必要です。


【補給】
常温の水のみ。
途中で飲むのは常温の水飲みにしましょう。

冷たい水だと体が冷えます。


【ソフトの改善希望点】
・サンドバッグの際の音楽が同一で単調で飽きることもある。

・エクササイズのスコア、
カロリーの上限を上げる。


【総評】
少々の改善点はあるものの、
ダイエットにはもってこいのソフトです。

ジムに行くことを考えると、
自宅でラフな格好で安くできるメリットは
大きいと思います。

私は食事制限などもいれておりますが、
これは食べ過ぎだったため。

通常の食事であれば、
続けても大丈夫だと思います。

毎日続ければ必ず痩せると思います。
がんばりましょう！！