シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット! の感想

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本日、使用して約2カ月で10キロ減を達成。
その記念に、この商品の具体的な使用方法、評価をお伝えします。

【私のプログラム】
土日以外に実施。
・サンドバッグ（20分）
・上級コンビネーション（約16分）
・サンドバッグ（20分）
・サンドバッグ（20分）
使用したころはエクササイズのトレーニングが選べませんが、一定の基準を
クリアすると5分単位で時間が選べるエクササイズができます。

【運動】
サンドバッグはいろいろなパンチができますが、ジャブを交互にやっているのが
最もパンチ数が多いです。スピードは1秒間に左右1回ずつ。
数値指標として、タイム、スコア、カロリーがありますが、スコアは999999まで、
カロリーは99.99までしか上がりません。（ここはソフト改良の余地ありです。）
上記のペースで20分やれば、パンチ数2500発程度で約130kcalの消費だと思います。

【服装】
長袖、ヘアバンド、タオルを敷く、など汗の対策をお薦めします。
かなり汗が出ます。パンチで汗が飛び散るので注意が必要です。

【補給】
常温の水のみ。途中で飲むのは常温の水飲みにしましょう。
冷たい水だと体が冷えます。

【ソフトの改善希望点】
・サンドバッグの際の音楽が同一で単調で飽きることもある。
・エクササイズのスコア、カロリーの上限を上げる。

【総評】
少々の改善点はあるものの、ダイエットにはもってこいのソフトです。
ジムに行くことを考えると、自宅でラフな格好で安くできるメリットは
大きいと思います。
私は食事制限などもいれておりますが、これは食べ過ぎだったため。
通常の食事であれば、続けても大丈夫だと思います。
毎日続ければ必ず痩せると思います。がんばりましょう！！

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