前日に読めば翌日現場で使えます。

各運動の効果などまで「普通の言葉」で書いてあり、
またその運動の注意も判りやすく掲載されていて、
現場ですぐに使えます。
またその運動を楽しくグループで行える応用まで掲載されています。
介護予防という事に関わらず施設でのアクティビティ全般にお勧めです。