食べることが好きだからこそ

最近　体を動かしても、
食べる量を減らしても体重が減らず
これが歳をとると言う事か…と諦めぎみに過ごしていたら
アラ嫌だ大変、
クローゼットに着られる物が無い!!
というとこまで行ってしまったので、
色々検索の上この本に出合いました。


元々　甘いお菓子やご飯などの炭水化物大好き。

止められたらそれこそ　泳ぎを止められたマグロの如く死ぬっ!　とまで
思っていたのですが、
この本に載っている足りない酵素タイプ別の指導メニューを参考に
甘いお菓子を食べる前にバナナを食べたり、
肉料理の付け合わせに大根おろしを付けたりするうちに
体の中の栄養が整ってきたのか、
自然と食べる量や物が変わって来ました。


約5か月掛けて、
今ではほぼ10年前の体型に戻りました。


その昔　二度ほど断食酵素ダイエットをしたときは、
二度とも8度以上の熱を出したり
最中は食べ物の事しか考えられなくなり、
狂暴になった自分にショックを受けたりした割に
体重・体調共に余り変わらなかった事を思えば、
私にとって緩やかだけど
とっても遣り甲斐のあるダイエット法なので、
これからも続けていこうと思ってます。