超カンタン! 体型別 体質改善 酵素ダイエットプログラム の感想

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最近　体を動かしても、食べる量を減らしても体重が減らず
これが歳をとると言う事か…と諦めぎみに過ごしていたら
アラ嫌だ大変、クローゼットに着られる物が無い!!
というとこまで行ってしまったので、色々検索の上この本に出合いました。

元々　甘いお菓子やご飯などの炭水化物大好き。
止められたらそれこそ　泳ぎを止められたマグロの如く死ぬっ!　とまで
思っていたのですが、この本に載っている足りない酵素タイプ別の指導メニューを参考に
甘いお菓子を食べる前にバナナを食べたり、肉料理の付け合わせに大根おろしを付けたりするうちに
体の中の栄養が整ってきたのか、自然と食べる量や物が変わって来ました。

約5か月掛けて、今ではほぼ10年前の体型に戻りました。

その昔　二度ほど断食酵素ダイエットをしたときは、二度とも8度以上の熱を出したり
最中は食べ物の事しか考えられなくなり、狂暴になった自分にショックを受けたりした割に
体重・体調共に余り変わらなかった事を思えば、私にとって緩やかだけど
とっても遣り甲斐のあるダイエット法なので、これからも続けていこうと思ってます。