手軽で効果大！

ペットボトルという、
身近なもので効果の出るお灸の仕方が場所、
方法とも丁寧に説明してあります。

不調別に書いてあるのでツボの名前や場所を覚える必要なし。
例えば、
あ、
風邪っぽい！と思ったら風邪のページを開いて温灸するだけです。

私は火を使うお灸をしていましたが、
匂いが部屋に立ち込めるので気軽にできませんでしたが、
ペットボトルならいつでもどこでもオッケー！
私は冷えも良くなり、
寝る前に行うと寝つきがよく、
眠りも深まる気がします。
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