短時間で効率的に鍛えられる

腹筋と背筋のトレーニングのため、
巷で評判のこの商品を購入してみました。

多少半信半疑でしたが、
評判通りに「効く」商品でした！

・初日は「まあ、
そんなもんかな」という感じで、
こなす
・2日目は筋肉痛で悶絶
・5日目はぐらいまでは筋組織回復のため、
トレーニング中断
・6日目から恐る恐るトレーニング再開
・膝をついた状態でもかなり効く
・特に元に戻すときに「ぎゅわん！」と負荷がかかる
・今は慣れたので立った姿勢で10往復
・とはいえ、
お腹が着くぐらいに伏せるのは厳しいので、
車輪を頭よりもちょっと先に持って行くぐらいでとどめている

こんな感じで、
毎日トレーニングをしています。


よいところ：
・短時間で効果的に鍛えられる
　毎日のトレーニングは、
地味で退屈でさっさと終わらせたいと思っているのが本音です。

　この商品を使えば、
この退屈な時間を一気に短縮できるので、
毎日の負荷が減ります。

　トレーニングへの抵抗感が減るので、
継続しやすくなります。


・音が静か
　フローリングの床でコロコロ転がしていますが、
無用な騒音が出ないのはありがたいです。


・安定している
　バランスを崩してグラッとなることもなく、
安定して転がせます。

　フローリングの床への食いつきもいいので、
滑って顔面強打することもないです。
今のところ。


・価格が安い
　試しに買ってみようと思えるお手頃価格です

・省スペース
　使わないときは、
サッとしまっておけます。

　使用するときは、
畳1.5畳分のスペースがあればトレーニングへの可能性です。


わるいところ：
・とくになし
　敢えて挙げるとすれば・・・負荷がキツいので、
筋力の弱い人には向かないことぐらいかな？

最強の腹筋トレーニング器具という評判は嘘じゃないです。