ハーブの効能

普段からハーブティーをよく飲むのですが、
この本には健康にいいハーブの効能がかなり詳しく書かれていました。

載っているハーブの種類も、
有名なものから、
マニアック（？）なものも沢山あります。

女性ホルモンのような作用をするハーブもいくつかあり、
それらの扱いには十分な注意も必要ですが、
参考になりました。

ずっと大切にしていきたい一冊となりました。