呼吸を意識するだけで心地いい

原因と結果が分かりやすい。
シンプルかつ明解なので5つ星。

図解が丁寧なので、
逆に分かりにくい、
難しそう・・と感じる方もいるかもしれないが、
私には分かりやすかった。

西洋医学を元に書かれているので、
知識のない人にもとっつきやすいと思う。

筋肉と骨格も解説されているので、
トレーニングや鍼灸など治療家に興味のある人にも、
大変参考になると思う。

「正しい呼吸」、
つねにストレスフルの方にお勧め。