首の凝りに変化が！

朝起きると、
毎回首が痛く固まってたんです。
たぶん、
肩と首がガチガチだったんでしょうね・・・。

この本に書かれているように首のスジをぐりぐり押してから寝ると朝、
首も肩も軽い！首が軽々まわる！これはいいです。

こんなに早く、
成果が出るとは。
買ってよかったです。
最初はかなり痛いですが、
ほぐれてくると痛みもなくなるみたいです。
著者が整体などの人ではなく医者というのも面白いなと…また首筋で自律神経まで整うようです。

免疫力も上がるみたいなのて、
続けていきたいと思います。