50代からの超健康革命―「第二の人生」を幸福に過ごすために の感想

ちょうどカラダを変えなきゃと思ってたときに、この本に出会いました。
3週間やってみろと書かれてあり、ダメでも騙されたと思って諦めようかと。

…っていうか、2週間目から体が軽くなり始め、便通もスゴイ。
おまけに体重がガンガン落ち始めました。

その矢先に33歳の息子が突然、腎不全になり、自分はドナー検査で半年以上の精密な検査。
ところが、今までにないベスト数値です。筋トレ、スクワットも併せてやり始めたせいか（？）血管年齢も実年齢より20歳くらい若返りました。半年くらい経過し今では体重はマイナス９kgで、服サイズはLからほとんどM,ものによりS.

ちなみに自分は毎晩酒を飲んでますが、血液検査でも20代よりいい数値です。この本を読まなかった過去が信じられない！

ホントに野菜や果物が食べられない人には無理かも・・・

テレビなどのマスコミで流されている情報を鵜呑みにしているだけでは、決して健康になれないということが分かり、とても怖くなりました。大事なことは、まず自分の体で実践すること。そのうえで体が「良い」と判断をくだしたものを信じて続けていこうと思います。
私の場合、本書に書いてあるとおり、休みの日に体内のクレンジングデーを設けて、白米や肉類を食べずに果物や生の野菜だけにしたら、排泄されるもの（汗から便・尿・おならまで）のにおいが激減したのでびっくりしました。