まくら体操ダイエット 3万人が効果を実感！骨格を整え、どっさり脂肪を脱ぎ捨てよう！ [ いちい葉子 ]

【楽天ブックスならいつでも送料無料】

3万人が効果を実感
骨格を整え、どっさり脂肪を脱ぎ捨てよう
いちい葉子 あさ出版マクラタイソウダイエット イチイヨウコ 発行年月：2023年02月16日 予約締切日：2022年12月29日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784866674858 いちい葉子（イチイヨウコ） からだデザイン研究所代表／まくら体操セラピー創始者。
整体指導士／井本整体人体力学体操指導者。
1968年神戸生まれ。
女性専用の整体治療院で施術をする傍ら、一生涯使えるセルフケア、0次予防の健康教育を行う、ホリスティックセルフケアスクール「からだデザイン研究所」を東京都渋谷区で運営。
自身の体型・体質変革の経験を生かし、整体の理論技術を元にして、シンプルで誰でもできる骨格改造の体操ー「まくら体操セラピー」を完成。
その簡単さとうらはらに、体型をはじめとする驚くべき変化を見て、人が人を呼び、ロコミのみで広まり続け、結果、20年間で3万人に「まくら体操セラピー」を指導することになる。
さらには、コロナ禍でやむなく、レッスンを完全オンライン化したところ、日本国内にとどまらず、アジア、ヨーロッパ、北米など世界に広がることに。
現在の指導者数は年間約3000人にのぼる。
また、新規受付は紹介者のみの整体操法も、2カ月先でも予約を取るのが難しい状態が10年以上続いている 高村学（タカムラガク） 医療法人社団高村整形外科理事長／医師。
日本整形外科学会専門医。
川崎医科大学卒業後、兵庫県伊丹市にある自身のクリニックで、整形外科・リハビリテーション科の医師として、多くの患者さんを診察。
救急医療・救急業務功労者表彰（兵庫県）を受賞。
伊丹市医師会理事・伊丹市医師会准看護高等専修学校（現在閉校）の校長も歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　骨格が整うと、まったくムリしていないのにみるみる「理想の体型」になっていく
（「やせない」のは、あなたが悪いわけではない／骨格がブサイクだとこんな悪影響が
　ほか）／2　変わるわよ
ポッチャリさんもやせ型さんも大変身「まくら体操」の「いいところ」教えます
（どんな体型の人でも、スタイルアップが叶います／カラダが硬くても全然平気
年齢も性格も運動神経も一切関係ありません　ほか）／3　骨格からスタイルを作りなおす「まくら体操」をやってみよう
（こわす／「まくら体操」STEP1　基本編／はぐくむ／「まくら体操」STEP2　応用編　ほか）／4　がまんしない
がんばらない
リバウンドしないための「ダイエット3箇条」（1箇条　あなたがやっているソレ、変化をジャマしているかも
を知るーよかれと思って、やっていませんか？／2箇条　女性に備わるカラダの動きを利用する　ほか）／体験談　「まくら体操」でこんなに変われた
ポイントは体重よりも骨格だった。
まくらを腰と首の下に置き、仰向けになって脚や首をフリフリするだけ
ゴロゴロしながら、ながらでできる
本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット