太っているけどランニング始められるかな？

　地元のマラソン大会（５ｋｍ）に出たいと思って手に取った。


　ランニングには姿勢が大切。
正しい姿勢への矯正の仕方も載っていたが、
運動音痴な自分にはなかなか難しい。

　アイテムとして、
ランニングシューズの重要性が書かれていた。
僕は足のサイズが31cmなので、
なかなか普通のシューズも買うことができないのだが、
手に入れることができるだろうか？

　全くの初心者でも、
本書を読めば、
ランニングを始められると思う。

　初級者から中級者向けの本。

　僕にはとても参考になった。