金哲彦のはじめてのランニング 運動ゼロからレース出場まで (朝日新書) の感想

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　地元のマラソン大会（５ｋｍ）に出たいと思って手に取った。

　ランニングには姿勢が大切。正しい姿勢への矯正の仕方も載っていたが、運動音痴な自分にはなかなか難しい。
　アイテムとして、ランニングシューズの重要性が書かれていた。僕は足のサイズが31cmなので、なかなか普通のシューズも買うことができないのだが、手に入れることができるだろうか？

　全くの初心者でも、本書を読めば、ランニングを始められると思う。
　初級者から中級者向けの本。
　僕にはとても参考になった。