コンセプトは良いが内容は薄い

身体との対話、
情報や脂肪のスリム化など、
コンセプトについては非常に共感するものがあった。

実際に外から取り込むことばかりでは、
生きていく上で必要な「直感」や「閃き」の力は向上しないと経験的に私も感じている。


ただし、
例えばエクササイズの章にも見られるように、
具体的なhowについては内容が薄く浅いと感じた。

新しいトレーニング方法も特になく（これは文中著者も指摘していることではあるが）、
誰でも知っているようなトレーニング方法ばかりである。