BODY RESET　身体の再起動 の感想

身体との対話、情報や脂肪のスリム化など、コンセプトについては非常に共感するものがあった。
実際に外から取り込むことばかりでは、生きていく上で必要な「直感」や「閃き」の力は向上しないと経験的に私も感じている。

ただし、例えばエクササイズの章にも見られるように、具体的なhowについては内容が薄く浅いと感じた。
新しいトレーニング方法も特になく（これは文中著者も指摘していることではあるが）、誰でも知っているようなトレーニング方法ばかりである。