寝ながらウェストほっそり

寝転がって、
両足を入れて、
ネジネジと体を左右にひねるだけですが、
ウェストが引き締まり、
腸の調子もよくなりました。
毎朝快腸です！

寝転がってテレビを観ながらというのが、
ズボラな私にはぴったりで、
ステレスなく運動ができます。


浮き輪素材なので、
運動しないときはタオルをかけて、
枕代わりにしたりしてます。
サイズも大きくないし、
軽いのでおく場所にも困りません。


ただ、
足のサイズ24センチの私にはサイズぴったりですが、
足の大きな人は少しきついです。
家族は27センチですが、
なんとか使えてます。

浮き輪素材なので、
穴が空きますが、
これは素材的に仕方ないと思います。