走ることを再開できたことに感謝

いわゆるランニングニーになってしまい、
3kmくらい走ると右膝に激痛がくる日々が続いておりました。

本当はしばらく走らなきゃいいんだけど、
大会を控えているもんだからつい練習すると痛みの振り返しです。


いよいよもって購入したのが、
このザムスト。


装着して5km走りましたが痛みを感じませんでした。
むしろ装着してない左膝の方が違和感を感じるくらいでした。

さすが医療メーカーです。


何よりまた走ることが再開できることに感謝です！

筋力不足なんでしょう。
趣味で走る市民ランナーには、
こういうアイテムでのサポートが必要ですね。

ベルトタイプもありますが、
サポータータイプにしてよかったです。


予防効果もあるので、
左足用も買なくては！