血糖値下がりました

両親ともに糖尿の家系なんですが、
ビール大好き、
チョコレート大好き、
麺類大好き、
運動嫌いな私。

ついに人間ドックで血糖値が高めだと指摘され、
糖質制限もやりましたが続かず・・・。

デキストリンがいいと聞いて飲んでみたところ、
お通じがパタリと止まり体重増加してしまいました。

水溶性も必要との事で、
イヌリンと半々にしてシュガーポットに入れ、
100円均の500ミリボトルに水と、

シュガーポット6振りを3食に分けて、
食事と共に飲むことにしました。

パスタもラーメンもビール（一応糖質０のもの　笑）もチョコも制限せずに（コラコラ！）健康診断を受けたところ、

なんと血糖値かなり下がっているじゃありませんか！お腹も少し凹んだので、
ダイエット効果もあるのかも～。

ボトルに氷3個入れてシェイクしたら、
5分後にはダマも消えてます。

移し替える時面倒なくらいで、
ズボラ糖質制限者（イヤしてないか・・・）には神です！

追記：
この方法で血糖値105⇒97で安定していましたが、
痩せたくてギムネマ粒1粒（DHC)を毎食前に飲んだら
痩せないかわりに（笑）更に血糖値がついに85に！
ちなみに相変わらず運動もせず炭水化物も食べてます。
最低なズボラ野郎ですがご参考までに・・・。