旧版との違い

旧版を持っています。

私は玄米菜食主義ではないですが
家族のいない時など、
頻度はそこまで高くないけれど長く使える良い本なので新版を買ってみました。

が、
見比べてもどこが変わったのかほぼわかりません
私が見つけた違いといえば
”完全菜食をしたのち卵や魚を食べることを自身で模索してください。
アスリートは除く”
みたいなところだけ。

レシピ内容までは確認していませんが、
メニュー名はほぼ何も変わっていません。

旧版があるので買わなくても良かった気がしました。