自分の肉体とメンタルの現状を再確認するきっかけ

筋トレをもっと頑張りたいマッチョになりたい
メンタルも心に筋肉をつけたいと思って購入しました。


読んで、
体感したことはいかなる場合があっても捉え方はプラスにすることと
何か始める時は、
目標を考えて考えて考え抜いて小さくても大きくても
それに向かってまっしぐらでいくことを学びました。


夢はなくてもいいけどあったらない良りはいいし
目標は夢へのジャンプ台という発想の転換をもらいました。


大切なことだからこそ繰り返し伝えたり表現を変えて書いてある筆者の心遣いが素晴らしいです。

気づきは、
目標は人生を豊かにしてくれるからこそ
理想となる人を決める
もしくは、
自分の理想をきめてそこにつながる手段を決める

筋トレはそれを見つけるのも最適ということを感じました。