これならできそう、と思える方法です

とってもためになりました！！

今の世の中は情報がたくさんありすぎて、

ダイエットや健康のためには「やらなくちゃいけない」「我慢しなくちゃいけない」ということがいっぱい…！　そんなにできないっ！と辟易していたところ、

「玄米を取り入れた食生活」に変えるという限りなくシンプルで簡単な方法で、
解決策を示してくれたのがこの本です。


健康状態や体型の変化は、
ある程度の期間は続けないと実感がないと思いますが、
数日、
実践をしてみて「とにかくストレスがない」のがいいですね。


それから不思議と、
甘いものなどの高カロリーのものが欲しくない身体に変化しつつあります…。
身体が浄化される感じがして…心にも作用するのかもしれません…。

これならダイエットできそう、
と初めて思わせてくれた方法です。
まだ数日しか実践してませんが…

ダイエットの必要がない方であっても、
疲れやすい、
気分が落ち込みやすい、
将来の自分の健康に自信が持てない方におすすめしたいです。