もっと早く知りたかった。

人によって同じ年令でも肌が若い人とそうでない人がいるのはどうしてだろうと、
疑問に思っていましたが、
疑問が解けたという感じです。
もちろん他に日焼けや環境なども関係あるかと思いますが、
化粧品を頑張って買ってつけるより、
AGEを控えるほうがずっと実際的だと感じました。
今まで普通に甘いモノや炭水化物、
でんぷん類のものを食べていましたが、
これからは糖質を控えて、
抗糖化のもの（野菜・魚・クエン酸など）をできるだけ取るようにしたいと思います。