冷凍フルーツ1:水1でかき氷をつくれば運動後のクールダウンに最適な食べ物ができる

　毎日1時間夜にダンベル・ウォーキングをしているのですが、
熱帯夜だとけっこう身体が熱くなります。
身体を冷やすのにいい飲み物や食べ物はないか考えました。
最初に思いついたのは冷凍フルーツです。
激安でおなじみのGスーパーに行くとブルーベリー、
ラズベリー、
ストロベリー、
チェリー、
マンゴー等の冷凍フルーツが激安価格で売られています。
冷凍フルーツはおいしくて低カロリーで身体を冷やしてくれます。
これは私の目的にぴったりなのでウォーキングの後に食べるようになりました。
しかし問題が発生しました。
深夜に冷凍フルーツを食べても太ることはないのですが、
たくさん食べると胃腸に負担になってしまいます。
冷凍フルーツはだいたい100g50Kcalくらいです。
500gの袋1つ分食べても250Kcalでご飯1杯分程度のカロリーしかありません。
毎晩この量の冷凍フルーツを食べていたところ胃腸の調子が悪くなりました。

　そこで胃腸に負担にならずに身体を冷やしてくれる食べ物を考えました。
そこで思いついたのがかき氷です。
冷凍フルーツ1:水1でかき氷ををつくればかき氷1杯に使う冷凍フルーツは90g程度で済みます。
しかもかき氷機の刃で細かくなっているので消化がよく胃腸の負担になりにくいです。
カロリーもかき氷1杯50Kcal程度で低いです。
氷は体内に入ると溶けて水になって腸で吸収されて尿として排出されるので胃腸の負担になりません。

　問題は冷凍フルーツを削れるかき氷機があるか？冷凍フルーツをかき氷にしておいしいか？それだけでした。
このかき氷機のカスタマーQ＆Aで質問してみたところ井上賢治さんとfmmさんが回答してくださり「これはいけそうだ！」との感触を得ました。
最終的にはりゅーたんさんのいちごミルクのかき氷の画像をみつけて「これは間違いなくいける！」との確信を得ました。
あとでよく見たらQ&Aにhzさんが先に私と同じような質問をしていたのですがそれは見落としました(笑)。
井上賢治さん、
fmmさん、
りゅーたんさん、
情報ありがとうございました。