内容◎だが、トレーニングに決定的欠陥

とても、
面白く読めました！

書店でパラパラめくり、
直感的に良いと感じ購入！

解剖学的なことから最後は仏教に至るまで、
とてもタメになる面白い本です。


実際、
効果があった所ではなく、
長年な悩みだったどもりや、
のどのつまりなどが取れ、
コミュニケーションを楽しんでる自分がいます！

なのに、
なぜ☆1なのか？

それは

本書に書いてあるトレーニングが、
決定的に欠陥を有しているからです。


本書には、


「筋肉で」

舌を上にくっつけのではないとはっきり書かれており、
それでは脳に負担がかかり良くないと書いてあります。


にもかかわらず、
実際のトレーニングは

「筋肉トレーニングをして下さい。
」

「常に意識して舌を上にくっつけて下さい。
」

と書いてあります。


何が矛盾しているか、
わかりますでしょうか？

では、
なぜ自分が上手くいったかというと、
その原理を自分なりに考え、
修正したからです。


自分も最初、
トレーニングをしていました。


しかし、
どうも「吸盤化」というイメージとは程遠いことは否めなかったのです。


それもそのはず、
身近にある吸盤を思い出してください。


吸盤は一度つけたら

「中に空気が入るまで、
外れません」

つまり吸盤化するとは、


「口の中の空気をシャットアウトすることなのです。
」

そのためには、


口を完全に閉じる(あくまで軽く)。


舌を口蓋にぴったりくっつける。


こうすることで、
2重の弁が出来ることになり、
限りなく空気をシャットアウトできます。


そのまま呼吸を繰り返すのです。


そして、
しゃべる時、
食べる時などを除いて、
これを「常に」維持するわけです。