色々読んできたけど、この本が一番！

本当に人見知りで多くの本を読んできましたが、
とても良かったです。


例えば　視線恐怖について。

・人見知りの人は、
批判の視線を感じやすいが、
これを見守りの視線(母親が赤ちゃんに向けるような)と捉えるようにすると全然違ってくる。


・動物園のライオンが怖くないのは、
自分が”見る”立場だからである。
立場が逆転したら正常でいられなくなるだろう。
見られていると思うから怖いのである。
視線恐怖についても同様のことがいえる。


というように、
自分が恐れていた正体を理解でき、
かつ、
曲がった考えを修正しするための手助けをしてくれます。

上手くいかなかったなー。
なんて日には、
読み返してみると気持ちが楽になります。
とてもオススメです(-ｖ-*)♪