具体的な方法がたくさんのっていていい！

血管が切れたり詰まったりして亡くなることの多い家系なので、

血管病になりやすいのではないかと
自分や家族の体を心配に思っていました。


それで、
血管病に関する本を数冊読みました。

理屈としては、
わかりやすい本が多かったのですが、

具体的な対策が乏しいものが多かったです。


それに比べると、
この本は取り組みやすい
具体策が載っているので、
私にとっては非常に有効でした。