不思議です

これまで朝起きると腰が痛くって顔を洗うのにかがめない感じでしたが、
起きてすぐに正座を３０秒やってからだと腰が痛くありません。
この本に書いてある通りの正座は以前の交通事故の関係で左足首が痛くまだできませんが毎日やってればだんだんできるようになるのでしょうね。
ほんとこの本買ってよかった。