ただのダイエット本ではなく、女の身体の知識本

人体力学の本もとても良く、
今回は生理や更年期、
頭痛など女性の身体に絞った一冊。

「女性の身体は腰椎4番から変える！」このフレーズが全てだと。
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ストレッチをやる気にさせるのは勿論ですが、
読み物としても、
一生勉強になる知識
が詰まった本だと。
美容目的の薄い本ではなく、
身体と向き合う２０年先も読める一冊！
この本に出合えてよかった。