人体美学 今ある悩みに効く女性のための力学体操 の感想

人体力学の本もとても良く、今回は生理や更年期、頭痛など女性の身体に絞った一冊。
「女性の身体は腰椎4番から変える！」このフレーズが全てだと。。。
ストレッチをやる気にさせるのは勿論ですが、読み物としても、一生勉強になる知識
が詰まった本だと。美容目的の薄い本ではなく、身体と向き合う２０年先も読める一冊！
この本に出合えてよかった。