とってもお手軽！

価格がとてもお手頃で、
軽く、
分解してどこにでも持ち歩けるため、
仕事の休憩時にちょっとした場所を探してトレーニングすることができました。

トレーニング方法はちょっと検索すれば正しい方法が動画付きで解説がありますのでそちらをご参照いただきたいと思いますが、

立った状態からやるのはよほど鍛えられた人でなければ腰を痛めるので膝をついたトレーニングに終始しましょう。

最初は数回(1〜5回)程度で充分です。
時間もかからないのでいつでも手軽にでき、
しっかりと負荷を感じられたのがとても良かったです。

このお手軽さで、
今のところ毎日続けられています。
1か月程になりますがお腹は引き締まり、
身体全体の調子が良くなったように思います。

膝を痛めてしまわないようにマット状のものを用意しましょう。

グリップのスポンジは割と傷みやすいのですが、
ボロボロになるまで使い込めたなら、
同じものを買うよりも1ランク上のものを買い直す頃合いかもしれません。

導入にはオススメ！