ケトン体質になるならこれ！（ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸油100%）

商品自体は、
無味無臭でさらっとしており、
いろんな食事に混ぜても違和感無いです。

ココナッツオイルは入手困難、
、
香りが強く、
固形、
高価格なので、
単にケトン体質化用途であれば、
こっちが向いていると思います。


ケトン体質になるために、
昼と夜に2回、
一回あたりMCTオイル30ml（大さじ三杯）を摂取しています。

豆乳100mlくらいに混ぜて飲むと、
下痢や消化器症状が発現しません。

豆乳が苦手な人は、
レチシンというサプリで代用可能です。
（薬局に売ってます）
ケトン体質化の妨げになる炭水化物を極力減らします。
（ミネラル補給は野菜ジュースで）
ケトン体質になったかどうかは、
尿を試験紙でチェックです。