レースで嬉しい分包タイプのアミノ酸

ラン歴5年。
レース中にアミノ酸を摂るために、
今まではボトルで購入していた粉末をビニール袋に小分けにしていました。
今回 分包の物があると知り手間が省けて嬉しい限りです。
一日に4〜6包が目安とされていますので、
一箱で一週間分ということの様です。
グルタミンは肉離れ等の負傷にも効果的で整形外科でも勧められるサプリメントです。
個人的には脚が攣りにくくなったと感じています。