驚くほど自分の体が変わっていく！

何を試してもまったく体調が良くならず、
焦りと自信がなくなる毎日でした。
鍼灸、
マッサージ、
ウォーキング、
野菜中心の食事、
早寝早起き。
「こんなに体に良い事ばっかりやっているのに、
どうして病気ばかりしているのか、
何でいつも疲れているのか」と、
自分をなじるようになり、
情けなくなっていた頃この本に出会いました。

まず、
ざっと本を読み、
矢上先生の考え方を理解した後、
すぐ付添えのDVDで実践へ。
まるで鉄パイプのように硬い私の体が、
ナント、
DVDが終わる頃にはずいぶんと柔らかくなっているではありませんか！床に両足を伸ばして座り、
両手で足の指をつかむなんて、
もってのほかだったのが（足の指と指先の間は１０cm強はありました。
）、
DVD終了まじかには、
両手で両足先をつかんで回せるようにまでになりました。
これには、
本当にびっくりしました。
まさか１回の自力整体で、
ここまで自分の体がしなやかになるとは。

一度しなやかになると、
その体の心地よさが忘れられず、
また整体をやりたくなります。
今日で６日目になりますが、
体が軽くなり、
前ほど疲れも感じず、
朝の目覚めが良くなりました。

このDVDは、
自力整体教室そのままの実技が、
約９０分間通して体験できます。
矢上先生のソフトな語りも好感が持て、
説明も丁寧です。
でも、
ちょと９０分は長い気がします。
毎日やる必要はないにせよ、
だれもが忙しい現代、
この時間を割くのにはずいぶんと努力が必要でしょう。
でもその分、
自分の体はその努力に答えてくれますけどね。

私のように、
健康に自信がなくなっている方は、
ぜひ一読実行の価値ありです。