表情筋トレーニングと、ストレッチですね

過去に
[…]
田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)
を使っていたんですが、
マッサージなので辞めると戻ってしまう、
というのを解決したいと思っていました。
仕事が忙しくなると、
どうしても出来ない日も出てくるので。

[…]
できる男の顔になるフェイス・ビルダー
を買ってみたものの、
編集がよくなく動作の説明がひどくて分かりにくい。


というわけでこのDVDを買ってみました。
説明がとてもわかりやすいし、
DVDも非常にわかりやすいです。
この内容でこの値段は安い。

ただ、
DVDは途中で先生の説明のトークが入るので、
通しで見ようとすると時間がかかってしまいます。
朝夕にやる用に、
動作のみ抜き出した動画が入っていると尚よかった。

※iPhoneなどの動画撮影機能をつかって再生中のDVDを撮影し、
自分に必要な部分だけ抜き出した動画を作ると、
毎日便利ですよ。


トレーニングの類のものですので、
即日効果というものじゃないですね。
年単位かかるものと思いますが、
最初に「Before」の写真を撮っておく方がよさそうです。
短期間で効果が分かりやすいのは造顔マッサージのほうです。
時間があるなら併用のほうがいいかも。