網羅しているけどテクニカルな動きは動画の方がわかりやすいかも

個人的にもベアフットランニングをしている者です。

はじめはBORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族”を読んで、
物語に触発されていろいろと動画をYouTubeで漁りながら覚えました。


これはどちらかというとテクニカルな本、
これはこうする、
ここはこうするとだめ、
、
など。

こういった技術的な話は今どき、
動画の方がわかりやすいんじゃないかな。
Chi Runningや裸足感覚シューズの弊害など、
他の本には載っていない最近の動向や傾向についても言及されていてすごく網羅的なのですが、
まだベアフットランニングで走ったことがない人には、
難しいかも。


なので、
おすすめとしては、
この本プラス動画検索か、
いっそのことネットの動画で覚えてしまってもいいかも。