「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法 の感想

改善のために体を暖める食べ物が書いてあり参考になりました
やっぱり手作りの無添加がいいんですね

先生の文章には、確かに説得力はあります。
ガンは、心臓や脳など、温度の高いところには発生しない、体温を１℃上げるごとにガン細胞は死滅し、ガンリスクは減る・・など。
特に、「出す」ことに重点を置き、「出す」ために断食をする、のところには特に納得。
私は毎回、健康診断でやせ気味を指摘されるのですが（元々なので、特にダイエットなどしていない）、便秘体質なので、「出す」ために、朝だけニンジンジュース断食を続けてみました。
胃腸の働きがあまり良くないので、ニンジンジュースを飲むだけなら、簡単だし体に合ってるしちょうど良いや、と続けること２〜３ヶ月。

その頃、ちょうど会社の検診があり、なんと、生まれて初めて、要再検査。結果は、血中コレステロールが低すぎる、との事。
私は、数年前から玄米を食べ始めてから、油っこいものが口に合わなくなり、一般の人よりも遙かに油の摂取量は低いですが・・・。
油って細胞膜の材料で、血中との栄養成分、老廃物などの橋渡しをする浸透膜の役割を果たすものですから、少なすぎると、劇症肝炎などが起こるリスクがあり、低すぎるのも良くないんですよね。

結果を持って近所の内科に行くと、「去年は全部正常だったのにどうしたの〜！？」と言われました。
他には何も生活を変えておらず、原因は朝人参ジュースダイエット以外に有り得ないので、すぐに朝食抜きをやめ、朝食をきちんと食べるようになりました。
それ以降、このような指摘されることは無くなりました。

それから数年経ちますが、今年読んだ、アンドリュー・ワイルの「癒す力、治る心」によれば、確かに同書にも、プチ断食を薦めていますが、その一方で「痩せている人はやらない方が良い」との事。
これを読んで、上記の経験が全て氷解しました。

というわけで、体を温めると病気リスクが減る、というのは間違いないですが、朝だけ人参ジュースダイエット、朝だけショウガ紅茶ダイエットは、標準体型より痩せている人は、しない方が良いですよ。
数ヶ月続けたところで、お通じも良くならなかったですしね。