フルマラソン中に携帯しました。

粉ですので　むせずに飲むことに注意が必要ですが
お水がなくても　飲めました。


他のパワージェルとかも使いましたので
この効果がどれほどかはわかりませんが、
ラストまであげて走りきれました。

ゴール後すぐにも　飲みました。

内蔵疲労も軽く　筋肉痛もありません。

よいのではないかと思います。