これは何に使うのだろうか

私は男にしては珍しくＲＪＴ２００の有資格者です。

先日ケンハラクマさんのＷＳに参加して、
おもしろかったので
このＤＶＤを購入しました。

また同じく監修したSHINOさんのDVD（おうちヨガ）がよかったと
いうこともあります。


このＤＶＤについて、
何に使うのだろうか？
呼吸、
アーサナ、
フローの勉強にしにくく（不十分）
このＤＶＤを見ながら練習するのを難しい。

なかなか　ＤＶＤを見ながら練習できるＤＶＤは
ないものだなと思いました。


追伸
JESSICAさんは天性の柔らかさがあり
インストラクターレベルです。
鑑賞用として
非常にきれいです。