JESSICA YOGA IN HAWAI'I [DVD] の感想

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自宅でなんちゃってヨガをする程度です。
ヨガDVDとして購入したというより、ジェシカのファンとして購入しました。
DVDとしては、前回のJESSICA BODY DESIGNの方が断トツで良かったです！
あちらは一緒に運動する事が出来たし、かなりキツイですが達成感も得られ、
ジェシカの良さが伝わってくるDVDでした。

今回のDVDも観賞用としては悪くはありませんが、ヨガ初心者にとっては
呼吸の方法やどこに力を入れたら良いのかなど、細かいところが伝わってこないし、
前回のエクササイズと違って自宅でヨガをするのは難しいのかも・・・・・・。
結局JESSICA BODY DESIGNの方を愛用しています。

最近アシュタンガに興味があり、その流れでケン先生の監修されたこちらを購入してみました。

他の方のレビューにもあるように、ヨガ経験者には少し物足りない内容かもしれません。心拍数が上がる程のテンポ感もなく、アーサナひとつひとつのキープ時間も短いため、運動強度が低過ぎますね。汗も殆どかかず、終わった後に練習したぁ〜！って爽快感はないかもです。

でもヨガ初心者の方や、習う程じゃないけど家でちょっとやってみたいという方にはちょうど良いのかも。細かいアライメントを気にするよりも、大らかにまずはやってみる。それで良いと思います。

私は練習をサボって身体が鈍っている時に、この爽やかなハワイの風景を見ながらリハビリのように練習する時にぴったりだなぁと思い気に入りました。

DVDの構成のため、フローが途切れる所が気になったので★は一つマイナスです。

私は男にしては珍しくRYT200の有資格者です。
先日監修のケンハラクマさんのＷＳに参加して、おもしろかったので
このＤＶＤを購入しました。
また同じく監修したSHINOさんのDVD（おうちヨガ）がよかったと
いうこともあります。

このＤＶＤについて、何に使うのだろうか？
呼吸、アーサナ、フローの勉強にしにくく（不十分）
このＤＶＤを見ながら練習するのも難しい。
なかなか　ＤＶＤを見ながら練習できるＤＶＤは
ないものだなと思いました。

追伸
JESSICAさんは天性の柔らかさがあり
インストラクターレベルです。鑑賞用として
非常にきれいです。

私は男にしては珍しくＲＪＴ２００の有資格者です。
先日ケンハラクマさんのＷＳに参加して、おもしろかったので
このＤＶＤを購入しました。
また同じく監修したSHINOさんのDVD（おうちヨガ）がよかったと
いうこともあります。

このＤＶＤについて、何に使うのだろうか？
呼吸、アーサナ、フローの勉強にしにくく（不十分）
このＤＶＤを見ながら練習するのを難しい。
なかなか　ＤＶＤを見ながら練習できるＤＶＤは
ないものだなと思いました。

追伸
JESSICAさんは天性の柔らかさがあり
インストラクターレベルです。鑑賞用として
非常にきれいです。