やらないよりはやったほうがいいし、副作用も無い

ふくらはぎのマッサージが流行っているということで、
買ってみました。
本書で紹介されている方法は、
以下の３つを融合して著者が考案したオリジナル法とのことです。


・アメリカの医師が考案した「リフレクソロジー」
・足裏マッサージベースで中国大陸で生まれた「経絡マッサージ」
・古代ギリシャなどで行われていた「リンパマッサージ」

文庫本でお安く、
オールカラー。
実際にどうやるのか写真もたくさん載っています。
ちょっと生々しいですが。
全体的にはツボを刺激するものが多いです。
症状別のメニューもありますが、
初期がん、
末期がん向けのメニューまであるのは驚きました。


個人的に、
ふくらはぎと太もものマッサージは、
日々のストレッチのついでに行っていたのですが、
ツボ押しとかはやっていなかったので、
気になるところに効きそうなものをいくつか取り入れてみようと思いました。