気持ちよく体操できます

前回の出産時『Happy!マタニティーヨガ』を購入し、
行っていたところ
とても安産でよかったので、
今回も行おうと思ったところ、
紛失が発覚。

同じ本を再度購入しようかとても迷いましたが、
こちらのレビュー評価が
とても高かったので、
こちらにしてみました。

感想としては、
やはり90分続けて、
教室にいるような感じでできるのが
とてもよいと思います。
道具がいるとのレビューもありましたが、

家にあるもので代用できるので、
その点は全く問題ないです。

ただHappy!マタニティーヨガは本当に妊婦さん用！という感じで
膣・肛門・尿道へのそれぞれえの意識の持っていき方、
息を吐きながら
それぞれに力をいれる入れ方などがのっていて、
それが出産・産後とも
とても役にたったので、
そういったことがあまり紹介されていない点が
残念でした。

でもとても気持ち良く身体の筋をのばすことができ、
リラックスできるので
ゆったりと適度な運動を求めている方に、
お勧めだと思います。