何か納得しにくい。

このエクササイズ自体は大変すばらしい物です。

始めてまだ一月程度ですが体の調子もよくなりましたし
継続するのが苦にならない点も凄いことだと思います。

しかし書いてあることが何となくダブルスタンダードです。

私が本書を読んで受けた印象をまとめると
「この運動だけで食事制限はしなくても好きなだけ食べて痩せます
わたしも他人の三倍くらいは食べますが痩せてます
だけどあなたは痩せたいのに何で食べるんですか？
痩せたいと本気で思わないと駄目ですよ」です。

運動自体は素晴らしいですが、
楽体を推したいがために本の内容はぶれてます。