コストパフォーマンスは優れていると思います。

１万円で、
しっかりしたつくりのベンチなので気に入ってます。
最初の組立自体は、
特に問題なくできました。
ただ、
説明書の指示は真に受けない方がいいかもです。
指示でははじめに、
確認のために、
ネジ類等を並べるようにと書いてありましたが、
ある程度は各パーツごとに、
そこで使用するネジがはまっていたので、
私はそのまま利用しました。
気になったのは開梱時に、
結構な量のおが屑がでました。
（シート部分で使用している木から出たのかと・・・・勝手に推測してます。
日本製では、
ありえませんよねｗｗ）　組みつけは六角ボルトですので、
それを締め付けるための工具が二つ必要です。
私は、
百円ショップで、
いろんな大きさの六角ナットにはまる金属のプレートを買って使用しました。

　組み立て後、
何を思ったか一番角度の出る、
一番上の穴を使用して、
使用しました。
5回くらいは出来ましたが、
２週間ほど腹筋が痛くて、
腹筋が満足にできませんでしたｗｗ。
　　穴は９個ありました。
（多分・・・・確認面倒なので）フラットの状態も合わせると、
10種類の角度でエクササイズができます。

　樹脂製の部品がうまくはまらない点（はめると、
角度を変えようとする時に邪魔になる・・・・ただし、
使用時にはそれがなくともまったく問題はないです。
）、
説明書の文書がいまいちな点（むしろ説明書のイラストと現物を見た方が早かったです）が不満ですが、
しっかりしたフレームと調節できる角度に満足しているので５星評価です。
ちなみに身長は１６５cmです。